Neden Kilo Veremiyorum ?
Merhaba arkadaşlar. Bugün sizler için diyet yapıp, egzersiz yapıp da “kilo veremiyorum“ diyenler için hazırladığımız bir yazıyı paylaşacağız. Bu sorunun tek bir cevabı elbette yok. Pek çok etmen kilo...
Simit Diyeti Nedir ? Nasıl Yapılır ?
Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle Türk damak tadında ayrı bir yer edinmiş olan simit ile hazırlanmış bir diyet listesini paylaşacağım. Burada yer alan simit diyeti sayesinde protein ihtiyacını da gerekli...
Kilo Vermenizi Kolaylaştıracak 5 Önemli Gıda
1-Yeşil Çay Eminim yeşil çayın metabolizmayı hızlandırdığını antioksidan bakımından da çok zengin, vücuda çok yararlı bir besin olduğunu duymuşsunuzdur. Günde öğünlerinizin yanında gazlı içecekler yerine yeşil çay tüketmeniz sizi...
Limon diyeti ile 1 haftada 2 kilo
Kilo vermek istiyorsanız, haftada 7 bin kalori az almalısınız. Yani her gün bin kaloriyle vedalaşmalısınız. Bir hafta süreyle uygulayacağınız bu Diyette yağ alımı en aza indiriliyor ve günlük alınan kalori...