dolasim-sistemi

KANIN VÜCUTTA DOLAŞIMI

Vücudumuzda yer alan, kırmızı renkli, hayati sıvıya kan denir.

– Kan vücuda besin ve oksijen taşır.
– Vücudu mikroplara karşı korur.
– Vücutta oluşan karbondioksit ve diğer zararlı maddeleri vücut dışına atacak organlara taşır.

Kan vücudumuzun her noktasına su borusuna, hortuma benzeyen damarlar sayesinde ulaşır.
– Damarlar vücudun kan ihtiyacına göre farklı kalınlıktadır.
– Damarlar vücudun her noktasını sarar.

Kanı vücuda pompalayan, vücutta dolaşımını sağlayan organ kalptir.
– Kalp devamlı kasılıp gevşeyerek vücuda kan pompalar.
– Kalp özel bir kastan meydan gelir.
– Kalp göğüs kafesinin içinde ve iki akciğer arasındadır.

Vücutta besinlerden enerji elde edilirken:
– Soluk alma ile havadan alınan oksijen kullanılır.
– Karbondioksit açığa çıkar.
– Vücutta biriken karbondioksit kan yoluyla kalbe gelir. Kalpten akciğerlere ulaşır. Soluk verme ile vücut dışına atılır.
– Oksijen bakımından zengin kan açık kırmızı renklidir.
– Karbondioksit bakımından zengin kan koyu kırmızıdır.

Kalpte gerçekleşen kasılma-gevşeme hareketine kalp atışı denir.

kan-dolasimi

Kalbin kasılmasıyla damarlara pompalanan kanın damar duvarına vuruşuna nabız denir.
– Dakikadaki nabız sayısı bebeklerde 100-120, çocuklarda 80-100, yetişkinlerde 70-80’dir.
– Bebek ve çocuklarda büyüme ve gelişme sürecinden dolayı enerji ihtiyacı fazladır ve nabız sayısı bu sebeple fazladır. Yaş ilerledikçe vücudun enerji ihtiyacı azalır bu sebeple yetişkinlerde nabız sayısı azalır.
– Nabız sayısı yaşa, cinsiyete ve vücut yapısına göre değişir.
– Koşma, yüzme, yürüme gibi egzersizler ile vücuttaki enerji ihtiyacı artar ve buna bağlı olarak soluk alıp verme sıklığımız ve kalp atış hızımız artar. Bu da dakikadaki nabız atış sayısını arttırır.
– Heyecan, korku, ateşli hastalık durumlarında da nabız sayımız artar.
– Uyku ve dinlenme halinde soluk alıp verme sıklığı, kalp atış sayısı ve nabız sayısı en az seviyededir.

steteskopKalp ve akciğer sesleri steteskop denen aletle dinlenilir.
– Tansiyon ölçerken de steteskop kullanılır.
– Kalp atışını ayrıntılı incelemek için ekokardiyografi cihazları kullanılmaktadır.

Sağlıklı olmak için, daha dinç görünmek için, kendimizi daha iyi hissetmemiz için egzersiz yapmalıyız.

Egzersiz yapmanın vücudumuza faydaları şunlardır:
– Bel ve boyun fıtığı gibi hastalıkların ilerlemesini engeller.
– Obezite, kalp krizi gibi hastalıkları engeller.
– Kan dolaşımımız hızlanır.
– Kasların ve kemiklerin güçlenmesini sağlar.

Dolaşım organlarının sağlığını korumak için:
– Aşırı korku, heyecan ve stresten uzak durmalıyız.
– Sigara, alkol, uyuşturucu gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmalıyız.
– Dengeli, düzenli ve sağlıklı beslenmeliyiz.
– Çok fazla hayvansal yağlar tüketmemeliyiz.
– Temiz havada bulunmalıyız. Kapalı ortamları havalandırmalıyız.
– Kanın vücutta rahat dolaşabilmesi için dar giysilerden uzak durmalıyız.
– Düzenli olarak vücudumuza uygun egzersiz ve spor yapmalıyız.
– Kan yoluyla bulaşan AIDS, hepatit, kuduz gibi hastalıklara karşı dikkatli olmalıyız.